Twitterに依存してしまうのはなぜ?治す・克服するためのポイント!
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気が付いたらTwitterを開いている。
電車の中や休憩時間、
信号待ちの時はとりあえずTwitter。
このような感じで、
常にTwitterをイジっていませんか?
今回の記事では、
Twitterに依存してしまうのはなぜ?
克服するためのポイント!
という内容をお届けしていきます。
Twitterの依存度をチェックしてみよう!
こんにちは!
記事担当のつるです^^
「あなたはTwitterに依存しています。
改善するように努力してください。」
こんなこと言われたらどうしますか?
自分に限ってそんなことはない!
と思うかもしれませんが。
とりあえず確認してみましょうか。
Twitterの依存度がどれくらいか。
>>Twitterの依存度を診断してみよう!あなたの危険度はどれくらい?
いくつかの診断サイトを紹介しています。
- Twitter利用料金チェッカー
- Twitter依存度チェック(オモトピア)
- 25個の質問で中毒度チェック
それぞれで数値が高いようであれば、
Twitterに依存している可能性があります。
なぜTwitterに依存するのか?
我々のような一般人だけでなく、
芸能人も使っているTwitter。
お笑い芸人の庄司智春さんも、
以前は依存症のような症状だったようです。
この情報は知ってますか?
- 常にTwitterをチェックしている
- 返信があったらすぐに反応
- 心の中には常にTwitterのことがある
使い方によっては
非常に便利なツールだと思います。
災害情報などもいち早く得られますし、
緊急時の情報収集には持ってこい。
ですが・・・
あまりにものめり込みすぎると、
「それがないと落ち着かない」とか
「使っていると安心する」などの
症状が出てくるんですよね。
Twitterだけでなく、
「ネット依存」とか「スマホ依存」という
言葉も今では存在するくらいです。
- 普段の生活では言えないことも、
Twitterなら簡単に言える。 - 普段は会えないような友達とも
会話しているような感覚になれる - みんなが使っているから、
自分も使わないと取り残された感がある
・・・などなど、
Twitterに依存してしまう理由は
多々あると思います。
ただ、こういうのって
自覚症状がないのが厄介なんですよね^^;
「もしかしたら・・・」と思ったら、
ちょっと注意した方がいいと思います。
Twitter依存を克服するためには?
今すぐに治すのは難しいですが、
「意識」するのが大事。
できることからコツコツ続けていけば、
いつの間にか中毒症状も改善されていきます。
ちなみに、
一般的に言われているTwitter依存(ネット依存)の
克服のポイントは以下の7点です。
- 意識的に離れる時間をつくる
- 寝る1時間前にはスマホ・PCをイジらない
- 自宅へ直帰するのをやめる
- 失った時間について考える
- 趣味を増やす
- 他人の家にしばらく居候する
- ネットサーフィンの目的を明確化する
【出典:http://matome.naver.jp/odai/2136271600883244201】
この中でも特に効果的なのは、
1,2,4,5,だと思います。
「Time is money:時は金なり」と
言いますからね。
Twitterに費やしている時間を
勉強や趣味の時間に回せば
かなり生活が充実すると思います^^