Twitterに依存してしまうのはなぜ?治す・克服するためのポイント!

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20111022saya01

気が付いたらTwitterを開いている。
電車の中や休憩時間、
信号待ちの時はとりあえずTwitter。

このような感じで、
常にTwitterをイジっていませんか?

今回の記事では、
Twitterに依存してしまうのはなぜ?
克服するためのポイント!

という内容をお届けしていきます。

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Twitterの依存度をチェックしてみよう!

tsuru-e1389691655584こんにちは!
記事担当のつるです^^

 

「あなたはTwitterに依存しています。
改善するように努力してください。」
こんなこと言われたらどうしますか?

自分に限ってそんなことはない!
と思うかもしれませんが。

とりあえず確認してみましょうか。
Twitterの依存度がどれくらいか。
>>Twitterの依存度を診断してみよう!あなたの危険度はどれくらい?

いくつかの診断サイトを紹介しています。

  • Twitter利用料金チェッカー
  • Twitter依存度チェック(オモトピア)
  • 25個の質問で中毒度チェック

それぞれで数値が高いようであれば、
Twitterに依存している可能性があります。

なぜTwitterに依存するのか?

我々のような一般人だけでなく、
芸能人も使っているTwitter。

お笑い芸人の庄司智春さんも、
以前は依存症のような症状だったようです。

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Twitterフォロワー

  • 常にTwitterをチェックしている
  • 返信があったらすぐに反応
  • 心の中には常にTwitterのことがある

使い方によっては
非常に便利なツールだと思います。

災害情報などもいち早く得られますし、
緊急時の情報収集には持ってこい。

ですが・・・

あまりにものめり込みすぎると、
「それがないと落ち着かない」とか
「使っていると安心する」などの
症状が出てくるんですよね。

Twitterだけでなく、
「ネット依存」とか「スマホ依存」という
言葉も今では存在するくらいです。

  • 普段の生活では言えないことも、
    Twitterなら簡単に言える。
  • 普段は会えないような友達とも
    会話しているような感覚になれる
  • みんなが使っているから、
    自分も使わないと取り残された感がある

・・・などなど、
Twitterに依存してしまう理由は
多々あると思います。

ただ、こういうのって
自覚症状がないのが厄介なんですよね^^;

「もしかしたら・・・」と思ったら、
ちょっと注意した方がいいと思います。

Twitter依存を克服するためには?

今すぐに治すのは難しいですが、
意識」するのが大事。

できることからコツコツ続けていけば、
いつの間にか中毒症状も改善されていきます。

ちなみに、
一般的に言われているTwitter依存(ネット依存)の
克服のポイントは以下の7点です。

  1. 意識的に離れる時間をつくる
  2. 寝る1時間前にはスマホ・PCをイジらない
  3. 自宅へ直帰するのをやめる
  4. 失った時間について考える
  5. 趣味を増やす
  6. 他人の家にしばらく居候する
  7. ネットサーフィンの目的を明確化する

【出典:http://matome.naver.jp/odai/2136271600883244201】

この中でも特に効果的なのは、
1,2,4,5,だと思います。

Time is money:時は金なり」と
言いますからね。

Twitterに費やしている時間を
勉強や趣味の時間に回せば
かなり生活が充実すると思います^^

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